Mindfulness instap 8 wekentraining (MBSR/ MBCT) .
Stap nu in en zet je training tijdens de volgende lesperiode verder.
Ontwikkel meer vrijheid aan de hand van dit erkend 8 wekenprogramma.
Volgen onderwerpen komen tijdens de verschillende sessies aan bod:
Mindfulness in het hier en nu moment, omgaan met wat er is, omgaan met grenzen, inzicht in de subtiele gewoontes van de geest,
de rol van acceptatie, wat met stress, omgaan met gedachten en emoties, zelfzorg, je meditatiepraktijk levend houden.

Destelbergen – danszaal sporthal Bergenmeers Destelbergen
Koedreef, 1  –  9070 Destelbergen
-op woensdagnamiddag tussen 14:00h en 16:30h
13/10, 20/10, 27/10, 17/11, 24/11, 1/12 en 8/12/2021 – 26/01/2022…

Wachtebeke – Cultuurhuis Safarken – Dr. J. Persynplein 6 – 9185 Wachtebeke – sportzolder
op donderdagavond tussen 19:00h en 21:30h
14/10, 21/10, 28/10, 18/11, 25/11, 02/12 en 9/12/2021 – 27/01/2022…

Kostprijs: Voor deze training betaal je 300 euro, dit is inclusief syllabus en downloadbare geluidsbestanden.
De instaptraining geeft je de kans om met training te starten en deze tijdens de volgende lesperiode volledig verder te zetten.
Meer informatie over de kostprijs vind je op de pagina ‘Vragen/akkoord’ onder het tabblad ‘Kostprijs inschrijving’.

Wat meebrengen: losse, warme kledij en eventueel een eigen dekentje, bankje of kussen.

Inschrijven:
Inschrijven kan via e-mail: info@mindfulzorg.be
Je bent definitief ingeschreven na ontvangst van het inschrijvingsgeld op
rekening: BE76 0636 6795 7795 van mindful zorg
met vermelding van: je naam, je telefoonnummer en de plaats waar je de instaptraining wil volgen (Destelbergen of Wachtebeke)