Mindfulness oefenprogramma in het park.
Kom gratis kennismaken, ondersteun via een vrije bijdrage.
We komen samen, ongeacht de weersomstandigheden.
Aan de hand van yoga en verschillende meditatie oefeningen ontwikkelen we vrijheid, vriendelijke aandacht en harmonie.
Volgen onderwerpen komen tijdens de verschillende sessies aan bod:

Gewaarzijn van het lichaam , gewaarzijn van de adem, meditatie op lichaamssensaties en geluiden, meditatie op gedachten en gevoelens, keuzeloos gewaarzijn en meditatie op liefdevolle vriendelijkheid.

Wanneer: dinsdagnamiddag tussen 14:00h en 15:30h
op 12/10, 19/10, 26/10, 16/11, 23/11, 30/11 en 7/12/2021

Waar: Westveldpark Gent
Heiveldstraat – tegenover de stedelijke bibliotheek Westveld (Heiveldstraat 350, 9040 Gent).

Kostprijs: gratis/ vrije bijdrage.

Wat meebrengen: warme kledij eventueel regenkledij, een waterbestendige yogamat, een bankje of kussen.

Inschrijven:
Kom je een eerste maal kennismaken?  Mail me dan je gegevens door via: info@mindfulzorg.be
(naam, telefoonnummer, de datum en de plaats (Westveld) van het oefenmoment)